היום
אוכל
שבוע
בקרוב
יומן
נשימת ריבוע · שאיפה, החזקה, נשיפה, החזקה
ארבע שניות לכל צלע, שישה־עשר שניות למחזור. אפשר לעצור בכל רגע.
להתחיל
סגור
שאיפה
החזקה
נשיפה
החזקה
1
שאיפה
05:00
סיימתי
סגור